Willkommen bei BeCoach – der nötigen Motivation, um deine Ziele zu erreichen! Wir helfen dir dabei deine Aktivitäten durchzuziehen und deine Fortschritte Schritt für Schritt weiterzuführen. Du findest hier einen kurze Einführung per Video und im Anschluss eine detaillierte Erklärung.
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Der erste Schritt ist deine Registrierung. Dies tust du über den dunklen Button in dem unteren Bereich des Startscreens – egal ob du dich einfach anonym registrieren möchtest oder von deinem/r Coach/in einen Code bekommen hast, um dich mit ihm/ihr zu verbinden.
Folge den einzelnen Schritten bis du die Registrierung abgeschlossen hast.
Um im Anschluss den Durchblick zu behalten findest du in deiner persönlichen BeCoach App den Aktivitäten-Trecker (die Darstellung in der oberen Hälfte). Dieser zeigt dir an, wie viel Prozent deiner Vorhaben du in dieser Woche schon geschafft hast.
Beispiel: In dem Screen wurden 61 % bereits erreicht.
Dein Commitment daneben zeigt, den Durchschnittswert aus den letzten sechs Wochen an. Du startest bei 100% – durchziehen lohnt sich also!
Beispiel: 91% Commitment sagt aus, dass du einige wenige Vorhaben nicht absolviert hast. Bei gewissenhafter Ausführung steigt der Wert wieder.
Unter dem Tracker findest du deine Ziele (in schwarz) und Aktivitäten. Die Balken unter deinen Aktivitäten zeigen die jeweiligen Wochen an. Die aktuelle Woche ist immer in violett markiert. Je mehr Aktivitäten du in der Woche absolvierst, desto mehr füllt sich der Balken der aktuellen Woche.
Tipp: Der Anzahl an Zielen und Aktivitäten sind keine Grenzen gesetzt. Es lohnt sich deine Vorhaben in konkreten Aktivitäten zu formulieren, um diese gewissenhaft umzusetzen zu können.
Wenn du mit deinem Coach, Therapeuten oder Arzt an deinen Gewohnheiten und Zielen arbeitest, kannst du dich mit derjenigen Person verbinden. Die coachende Person kann dich jederzeit via Chat bei deinen individuellen Bedürfnissen unterstützen.
Wenn du dich mit deinem Coach, Therapeuten oder Arzt verbindest, kann dieser dir bei Fragen oder Problemen zur Seite stehen. Anleitungen, Tipps und Informationen kannst du dann jederzeit abrufen oder nachfragen. In der Zwischenzeit bis zu dem nächsten Termin kannst du somit ohne Probleme an deinen Zielen selbstständig weiterarbeiten.
Weitere Informationen findest du zu folgenden Themenbereichen:
Du hast weitere Ideen, Fragen oder möchtest uns einfach Feedback geben? Dann freuen wir uns über eine E-Mail an: alex@becoach.app
Viel Erfolg!
